沱阳中学开展健康知识宣传进校园活动

 为推进青少年近视防控科普宣传，做好学校近视防控工作，普及科学用眼知识，不断提高近视防控的知晓率，2022年9月28日下午，五台县第二人民医院的工作人员来到沱阳中学开展了“爱眼护眼”青少年近视防控宣传活动。

 五台县第二人民医院医师细致讲说了近视的危害：近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳、注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。有些专业和工作对视力有严格要求，近视有可能影响学生升学和将来择业。近视还会增加视网膜病变等并发症的风险，严重的甚至会导致失明。

 二院医师还宣传讲解了如何预防近视：1.坚持充足的白天户外运动，对于预防近视和防止近视加重有重要意义。2.保持正确的读写姿势。不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。要坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。3.避免不良的读写习惯。决不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射的情况下看书、写字、使用电子产品。4.控制使用电子产品的时长。长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。5.保证充足的睡眠和合理的营养。充的睡眠和合理的营养是保证身体健康的基础。青少年应做到按时作息，营养均衡。6.早发现、早矫正。定期进行视力检查，有利于早发现、早矫正，防止近视加重。

 此次活动强化了沱阳中学学生“促进身体健康，提高生命质量”健康意识，增强了学生预防近视等疾病的思想观念，有效地推动了学校健康教育工作的深入开展，从而为学校构建健康、和谐、阳光的育人环境营造了良好的氛围。