五台县沱阳中学初一语文教研活动

开学之际，让学生及早收心，尽快学习状况2023年2月15日上午第三节课，东冶实验小学教育集团副校长陈鹏，教务主任白灵、赵慧，沱阳中学校长王彦杰、副校长续跃宏、校长助理徐震林、课程部部长王效禹以及初一全体语文教师进行了以“特殊时期 高效应对——如何让学生尽快进入高效学习状态”为主题的教研活动。全体初一语文教师根据自身教学实践各抒已见，出谋划策。

 活动背景

 教研组长武志英说明本次教研活动的背景：

 今年这个学期是一个特殊的时期，经历了学校的紧张的疫情防控、宅家后的线上教学及漫长的寒假。学生长时间在家寂寞无聊，线上教学的缺憾，与家长的矛盾，对成绩的担忧，学业的荒废，对老师的留恋，对同学的思念，更有对学习的厌倦，到校的恐慌，自然会产生怕到校、怕见人、怕见老师等等的心理障碍，面对这种特殊时期产生的异常情况，我们如何去科学应对，高效地进入正常的教学是本学期尤其是现在最重要的研究课题。

 活动过程：

 教研组长武志英：针对背景中提到的问题，下面请大家根据最近响应孟局长“千名教师进万家”家访情况结合平常工作经验谈谈自己的做法。

 孟巧丽：1、回顾目标，让学生回想上学期开始时，自己给自己制定的目标以及计划，对照目标，看上学期结束后获得了怎样的结果，分析目标达到或未达到的原因，发现问题并及时解决。

 2、高效率的时间管理法则，让学生尽快迈出第一步。完美的计划比不上立即的行动。所以，要让学生明确每天必须完成的是什么，要按时按点完成，不能拖拖拉拉，养成高效的学习习惯，并持之以恒，让学生一开始就要有决战意识、冲刺意识。

 3.所有的计划措施都需要考试这个平台来检验。对于网课后如何进入状态，我个人认为，进行一次模拟考试，能让学生认清现状，马上紧张起来。

 张琳：1、敲一敲警钟，提一提要求。第一堂课先不急于上新课，先给学生讲一讲本学期的教学任务，教学时间和学习要求。总结上学期的学习情况和存在的问题，对新的学期提出新的要求，学生在了解了本学期的学习任务和教学时间后，就会有适度的紧张感，有利于调动学生的积极性。

 2、班主任要从一日常规抓起，让同学们重新学习沱阳中学养成教育规范细则，遇到问题学生时，不能过于严厉，要对学生宽容。

 3、适当让学生进行体育锻炼，增强学生体质，让学生精力充沛，有利于培养学生学习的热情。

 4、进行必要的心理疏导，预防学习恐惧症，积极心态迎接新学期，开学初要鼓励他们点滴进步。

 5、新学期要给自己制定新学期学习计划，明确学习目标，目标要适中，强化学习意识。

 张琪：具体我们可以从以下几个方面去做：

 一、学会制定学习目标，一步一个脚印制定一系列学习目标是非常重要的，可以是短期，也可以是长期的。制定学习计划和学习目标的目的是为了能让我们可以掌握更多的知识，如果我们学习是看到哪学到哪，不管原先知识有没有掌握好，就急于求成，时间一长容易造成知识上的漏洞。

 二、重视课本例题

 初一刚开始，很多学生就会产生一种“轻视”的态度。不要说课本上的例题，就是完成作业都是采用一种“敷衍”的心态。熟不知，罗马不是一天建成的，同样学习也是由易到难，由浅到深，等你感觉难的时候就来不及了。

 因此，我们一定要认真对待课本中的例题以及讲解，然后要认真完成作业本上的相关练习。如果有疑问，要边看边批注，勾出重要定义或者解法，以便尽早进行查漏补缺。

 张元：复课后如何让学生尽快进入高效学习状态？作为班主任，我认为最重要的是做好心理辅导。

 昨天开学周会课上，我们班召开《此刻在教室该珍惜什么》的主题班会，让学生写了日记，有个同学这样写道：告别了舒适温暖的沙发大床，诱人的零食水果；告别了上课随时加餐，去洗手间的安逸生活，是多么的不舍呀，真不知该如何做……可以看出，复课后学生内心的恐惧、迷茫。因此，疏导学生心灵，让学生能够尽快坐下来安心学习至关重要。我认为可以从以下三个方面开展工作。

 一、要精心谋划上好开学复学的第一课。充分挖掘出这场疫情的课程资源，上好生命教育的第一课，可以把战胜新冠疫情中涌现出的先进典型英雄人物，感人事迹作为思想教育的宝贵资源，引导学生正确认识疫情，理性看待疫情。

 二、学生宅家几个月后，回到集体生活环境可能会出现适应困难、与家人分离焦虑等问题，遇到这样的情况，我们作为老师，一定要正确对待，不能急躁，要注意学生的情绪状态，接纳学生当下的情绪，不可过度施压，要给他他们多一点关爱，多一点肯定，多一点帮助，帮助孩子们逐步找回自信。

 三、加强家校合作。开学后，我们要客观总结线上教育教学期间，家校共育的经验与教训，引导家长们形成正确的教育观，通校生家长合理调整学生作息时间，严格控制学生使用电子产品的时间，防止或减少学生对电子产品的形成依赖，家长充分关注学生的心理状况，及时发现问题并及时做好与老师的沟通，形成教育合力。

 郑丽君：经历了两个月网课，一个月寒假，学生处于松懈状态，开学之初，如何让学生尽快进入高效学习状态，顺利度过开学过渡期呢？

 1.调整作息时间，居家生活较松散，大多迟睡迟起，开学之初，学生可能不适应，住校生统一作息，适应较快，通校生需和家长共同督促教育，做到不熬夜，杜绝玩手机，十点半之前必须睡，这样调整后，生物钟尽快恢复到正常状态。

 2.调整心态，学生经过长假回到学校，特别是网课期间，没有认真学习的同学可能会出现焦虑甚至恐慌，要做好沟通引导，理解学生产生的这些情绪，分析原因，提供正能量，让学生以积极向上的心态迎接新学期的到来。

 3.制定目标和计划，新学期新气象，开学之初可以同学生一起展望未来，提前做好规划和打算。制定学习计划，树立目标，可帮助学生明确方向，消除盲目感，也能帮助学生更好的进入学习状态。

 4. 加强家校沟通，良好的家校合作对学生的学习和心理发展都有积极的影响，可以利用微信或通过打电话等，加强家校沟通交流，有助于家长积极配合学校和老师积极参与到学校教育中，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。

 徐丽：首先要重塑规则意识。结合开学前校长开会时强调的《养成教育规范细则》，再次对学生进行规则意识教育。“没有规矩，不成方圆”，生活中有了界限和范围，才能让学生知道哪些该做，哪些不该做，才会形成的学习生活的预知和期待，从而能正确的参与和配合，接受规则的约束，人的控力有限，要靠规则来掌控，重塑规则意也是在保护学生。其次，强化学习意识。开学初学生的学习意识，如果老师没有强化到位，就会做无用功。老师要利用开学做好收心工作规划本学期的学习内容，与学生一起制定相应的学习目标，讨论学习方法。互打鸡血，营造浓厚的学习氛围。让学生摒弃懒散，进入学习状态。最后帮助学生做好时间管理制，制定日常安排表，限时完成该做的事情，摒弃拖延症，优化时间管理，特别是要注意进行手机管理。

 徐慧：俗话说，“良好的开端，是成功的一半”。学习也是如此。后疫情时代，开学第一周，快速进入高效的学习状态，对于整个学期的学习提升起着至关重要的作用。然而，开学后不少同学仍会沉浸在假期的余味里，尤其是超常寒假后，上课注意力不集中，课后作业习惯拖延，无法保持专注学习。这种松松垮垮起跑的状态，相对于全情投入的其他同学，将拉大与之的差距。

 开学后，如何快速进入高效的学习状态？下面归纳重点，以期待新学期轻松实现成绩超越。

 一、调整学习状态

 进入新学期，同学们要迅速调整心态，以适应新学期的学习内容。第一，保持专注，学习时要拒绝一些小动作，比如发呆、刷手机、听音乐等，保持专心致志学习的状态。

 第二，可以制定学习时长，定时定量完成一些学习任务，让自己保持学习的紧张感，既不要学习过“猛”，也不要停滞不前，以便让自己提前适应学习。

 二、制定明确的学习计划

 开学后根据课表安排，可以开始制定自己的学习计划表，最好建立一个学习日历，将学习任务细分到每一天，用划勾或打×的方式，一项一项去完成。

 当自己面对一堆的书和学习资料，不知道如何下手时，看看自己的学习日历，就立马知道今天要完成的学习任务。

 需要注意的两点是：计划要合理，学习任务不能过于繁重或过于分散，时间安排要留有三分余地，确保自己能够完成；计划要坚持，不能“三天打鱼两天晒网”，持续稳定地学习，是高效学习的保证。

 三、高效学习的“四大环节”

 很多同学学习效率低，很大一部分原因是没做到学习“四大环节”：预习—听课—训练—总结，这是开学第一周就要了解和掌握的学习诀窍。

 1.提前预习

 提前预习，是提升课堂效率的一大关键。没有课前预习的听课，很多所谓的认真听讲只不过是“瞎听”。无论对于新授课、复习课，还是讲评课，课前有预习，才能把握重难点、易错点，找到不理解、不清楚的知识点，侧重未掌握的方法或技巧，带着疑问紧跟老师讲课的思路，把时间和精力集中在自己不懂的方面，逐一解决学习问题，提升听课的针对性。

 2.专注听课

 课堂45分钟，是高效学习的重要保证。忽视课堂，学习效果将大打折扣。在课堂上，同学们要保持注意力高度集中，深度参与课堂，积极跟上老师的思维，消化预习中疑惑的知识点，做好总结性和思考类的笔记。

 如何深入参与课堂？除了避免“开小差”、发呆等行为，更要积极主动思考，比如老师在出习题时，要迅速在大脑中思考这道题如何解答、用几种方式解答以及尽快算出答案，这样老师在讲题时就可以对照自己的解题思路和方法是否正确。

 这种听课方式，将极大提高同学们思维的速度、解决和处理问题的能力。能力上去了，课后也就不用拼命刷题，学习效率自然极大提升。

 3.分层训练

 做题，是检验和巩固学习成果的重要方式。通过适当的试题训练，能够让同学们发现自己的知识漏洞、能力缺陷，进而及时弥补知识、提升能力。

 4.归纳总结

 归纳总结是高效学习的最后一个环节，帮助同学们再次巩固知识，使原本模糊的思维和方法更加清晰化。

 如何归纳总结，需要掌握两点：一、归纳高频错题、典型例题，总结好方法和技巧；二、总结细节是否处理到位、解题思路是否严谨完整、书写是否整洁无涂改等，在日常学习中提升考试能力。

 四、劳逸结合，学会减压

 每天抽出一定的时间放松，对于学习也很重要。当学习达到一定的时长，就会产生疲惫感，学习效率就会很低，这时就需要找个方式让自己放松减压。充分利用班会，进行感恩教育，励志教育，理想教育，生命与健康教育，心理教育等，也可以单独谈心引导，适当的放松疏导能短暂忘记学习压力，给学习增添更多的快乐。

 五、家校合作，沟通交流；科任携同，合作共赢

   相信同学们开学后定能从容进入高效的学习状态，实现学习上的大提升！

 徐培凤：开学不久，学习波动的根源是学习方式。它是影响学习状态的一个方面，由于疫情的原因，学生更多使用线上学习方式，导致学生在课堂上无法感受线下课堂的互动性，体验性，互动交流陪伴以及相互之间的支持，导致很多学生心理上是不能接受的，所以，我们首先对学生进行心理辅导，调整学生的情绪，关注当下的能力，无论是有知识障碍的，还是在学习上没有兴奋点的，还是玩游戏入迷的，我们都要首先关注学生的情绪，让他感受到学习的快乐，调动学生学习的自信。在心态上暗示学生，新的学期已经开始，必须开始努力学习，否则要落后别人，只有自己重视了学习，就会抓紧时间学习功课，培养良好的思维习惯，可把尖子生的思维方式复制给普通的学生，运用认知规律，让学生不断运用旧知识去和新知识发生联系，用对比学习法正向逆向法找关系的思维训练，并且坚持，同时，利用上课的时间要调动学生自己的学习积极性，尽快进入学习状态。二，选择一门或者两门课学习不要换来换去，浪费时间，不会的知识要独立思考，也就是说他上课前一定要有一个明确的目标，给自己查漏补缺，争取做到天天的知识天天清。

 杨鹏飞：调整情绪，关注当下的能力。无论是有知识障碍、在学习上没有兴奋点的、还是玩游戏入迷的，我们都要首先关注学生的情绪，因为如果想让一个人处于很好的状态，让一个人能够持续不断地去做一些事情，一定是这些事情让他感受到了快乐，所以情绪非常重要，一定要能够调动学生。和孩子一起面对，一起探索。放下结果，关注过程中的体验。

 如果我们能借助某个暴露的问题看到背后的系统，我们就能把每个问题作为成就学生的契机，作为父母提升的契机。所以，放下结果，关注过程，只要让学生心能定住，专注当下，学生便能扫清障碍需要找一个榜样来比赛。

 俗话说，榜样的力量是无穷的。虽然说，刚开学不久，但是班上一定有快速进入学习状态的好学生，这时候，不妨给自己找一个好的榜样来比赛，向他看齐。榜样怎样听讲，怎样高效的完成作业，多和榜样交流、切磋，你就会更加努力的超过他，人家行，自己也一定行。比赛中，你也就快速的进入了学习状态。

 徐建丽：一、积极适应新的授课方式。初中往往集中讲解重点，难点，要点，而且每课内容多，信息量大，所以要上课用心听，用心记。积极适应新老师的授课方式，包括语音，板书，思路，要求等。同时还要勤学好问，主动接触老师。二、制定科学的学习计划。包括长期计划(比如期中期末要达到什么水平，各科的目标是什么)和短期计划，即周计划、日计划(比如，怎么按排自己的一天活动)。此外可以找个竞争对手来激励自己。三、摸索适合自己的学习方法。学习不能停留在被动听课和机械地做作业上，要用心学，主动学，优选学，特别要讲究方法，把握好预习，听课、复习、做作业四个方面。

 武志英：学生线上教学、漫长寒假三个月宅家，到校后学习生活衔接过渡显得尤为重要，老师们各抒己见，都尽情地谈了自己独特的做法。我们要博采众长、取长补短，疏导好学生的心理。思想支配行动，养成规范行为的良好习惯，让我们的孩子们尽快进入高效学习状态！

 教研成果:

 实现“三化”自习：

 1、内容具体化（分层布置，细致入微）

 2、过程监督化（随堂老师，值日干部，老师小助手）

 结果反馈化（检查评比，日日清）1、开学之际，领导、教师压力与动力俱在，要实干。

 2、要特别注意个别特殊学生的心理状态，做好心理辅导工作。

 沱阳中学王效禹部长做了以下总结：

 1、心理疏导要科学，教师要善于打“感情牌”。二、协调各科，互通有无。三、落到实处，严格遵守《养成教育规范细则》，“德”重于一切。四、继续培养良好的学习习惯。良好的开端是成功的一半，让我们上下一心，班主任携手科任老师，共同做好学生的各项工作，争取人人取得满意的成绩！